I le taimi nei, faʻatasi ai ma le faʻaleleia o tulaga o le soifuaga, o le toʻatele o tagata e gauai atu i le tausiga o le soifua maloloina ma tausia lelei o latou tino.E pei o le fofo o vae ma vae e masani ona tatou vaʻaia, aemaise lava i tausaga talu ai nei, o le mea faʻapipiʻi vae ua i luga o le maketi.O le a le mea ua ta'uta'ua ai le mea fai fa'alilolilo vae?Sei o tatou vaai auiliili.

1. Fa'ateleina le ta'amilosaga

E tafe atu le toto i totonu o le toto e fausia ai fatu ma alatoto, felauaiga meaʻai ma lafoai otaota.O le faʻaleleia o le toto e taua tele i le soifua maloloina o le tino.O tagata soifua maloloina e lua futu, ae pe na e mafaufau ea i le tele o le mamafa e oo i ai ou vae?O laʻa taʻitasi, o le 68 kilokalama vae o le tagata e tauaveina le 260 kilokalama o le mamafa.I le averesi, e tatau ona tauaveina e ou vae le 2.6 miliona kilokalama o le mamafa i aso uma.O lenei fuainumera e tutusa ma le mamafa o le 40000 tagata laa i luga o ou seevae.