I le taimi nei, faʻatasi ai ma le faʻaleleia o tulaga o le soifuaga, o le toʻatele o tagata e gauai atu i le tausiga o le soifua maloloina ma tausia lelei o latou tino. E pei o le fofo o vae ma vae e masani ona tatou vaʻaia, aemaise lava i tausaga talu ai nei, o le mea faʻapipiʻi vae ua i luga o le maketi. O le a le mea ua ta'uta'ua ai le mea fai fa'alilolilo vae? Sei o tatou vaai auiliili.

1. Fa'ateleina le ta'amilosaga

E tafe atu le toto i totonu o le toto e fausia ai fatu ma alatoto, felauaiga meaʻai ma lafoai otaota. O le faʻaleleia o le toto e taua tele i le soifua maloloina o le tino. O tagata soifua maloloina e lua ona vae, ae pe na e mafaufau ea i le tele o le mamafa e tauave e ou vae? O laʻa taʻitasi, o le 68 kilokalama vae o le tagata o le a tauaveina le 260 kilokalama o le mamafa. I le averesi, e tatau ona tauaveina e ou vae le 2.6 miliona kilokalama o le mamafa i aso uma. O lenei fuainumera e tutusa ma le mamafa o le 40000 tagata laa i luga o ou seevae.