A fana fascial, ua lauiloa foi o se masini aafiaga loloto myofascial. O le fascia fana o se meafaigaluega toe faʻaleleia aano vaivai e faʻamalieina ai aano vaivai o le tino e ala i faʻalavelave faʻafuaseʻi. Fascia fana e mafai ona malamalama o le faʻasalalauga lautele o le DMS (electric deep muscle stimulator), o le vibration frequency o le a suia pe a faʻaaogaina, ma o le matafaioi autu e tutusa ma le DMS. O le faʻaogaina o fana fascia e tatau ona gauai atu i le auala, aʻo le faʻaaogaina muamua o fana fascia e manaʻomia ona faʻaaogaina i lalo o le taʻitaʻiga a tagata tomai faapitoa, e sili ona lelei le laasaga i lea laasaga, a leai e ono afaina.

Fascia fanao le faʻaaogaina lea o le afi faʻapitoa faʻapitoa i totonu e ave ai le "ulu fana", e maua ai le vibration maualuga i le musele loloto, e faʻaitiitia ai le vevesi o le tino, faʻamalolo le tiga, faʻaleleia le toto ma isi aʻafiaga.

O lefana fasciae tatau ona faʻaaogaina i luga o le maso maso ma le fascia o le tino o le tagata, e le gata i le tiga o maso. O le ulu, vetebra cervical, ivitua ma isi vaega o loʻo tufatufaina ai le tele o neura ma alātoto e le mafai ona faʻaaogaina. E fautuaina e faʻaaoga vaega taʻitasi mo le 3 i le 5 minute.

Aafiaga

1. Fascia fana e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia faʻamaoniga o tiga o faʻamaʻi faʻamaʻi, ma o le vibration masani e mautu, e mafai ona faʻaleleia le maso ma le toe faʻaleleia o le tino.

2. I le faʻamalositino, o le faʻaogaina o le fascia fana e mafai ona vaevaeina i ni vaega se tolu, e taʻua, mafanafana aʻo leʻi faʻamalositino, faʻamalosia i le taimi o faʻamalositino, ma le toe faʻaleleia pe a uma le faʻamalositino.
Aʻo leʻi faʻamalositino, faʻaaoga le fascia fana e vave aʻafia ai le vaega maso e faʻamalositino, ina ia faʻateleina le vevela ma le toto o le vaega maso, lea e fesoasoani e ausia ai le aʻafiaga o le vevela vave. O le fa'aaogaina o le fana fascia i le va o seti o fa'amalositino e toe fa'agaoioi ai maso vaivai ma sauni mo le isi seti o fa'amalositino. A maeʻa le faʻamalositino, e faʻaaogaina le fana fascia e aʻafia ai le musele pe a uma le faʻamalositino mo se taimi umi e tusa ai ma le faʻavae o tiga, e fesoasoani ai i le faʻaogaina o le lactic acid ma faʻaitiitia ai le vevesi o maso.