O le nofonofo o le a fa'agesegese ai oe! I le tele o tagata subconscious, pe afai o le galuega o le nofo i le ofisa, e aunoa ma le la ma le timu, pe a faatusatusa i nisi o tagata faigaluega i fafo ua manatu fiafia lelei. Ae ui i lea, o le tele o suʻesuʻega ua faʻaalia ai o faʻataʻitaʻiga nofonofo o loʻo i totonu o le 10 pito i luga mafuaʻaga o le oti ma le le atoatoa, faatasi ai ma le lata i le 2 miliona maliu i le lalolagi atoa e fesoʻotaʻi ma amioga nofonofo i tausaga taʻitasi.

A nofo mo se taimi umi, o le lumbar spine ma le cervical spine o le a faʻaauau pea ona mamafa, ma maso o le puimanava ma le ua o le a i ai i se tulaga o le vevesi, ma o le a le malolo mo se taimi umi, e mafua ai le faʻaitiitia o maso. elasticity. E le gata i lea, e le saʻo le tulaga o le nofo, e masani ona faʻatasi ma le punou ma isi gaioiga, lea e faʻateleina ai le mamafa o le lumbar vertebra, ma i le aluga o taimi o le a taʻitaʻia ai le lumbar disc herniation, cervical spondylosis ma isi faʻamaʻi.

A tatou nonofo mo se taimi umi, o le sua uʻamea o le sooga tulivae e faʻaitiitia, ma o le cartilage faʻasolosolo e faʻaleagaina ma manifinifi ona o le le lava o meaʻai. I le aluga o taimi, e pei o se mea elea, e mou atu le fetuutuunai ma faasolosolo malie atu i le osteoarthritis ma isi faʻamaʻi.

E fautuaina e te setiina se taimi i luga o lau telefoni feʻaveaʻi poʻo le matamata, tu i luga ma savali faataamilo i afa itula uma, sasaa vai pe alu i le faletaele, ma fai ni gaioiga o le tui faʻaʻauʻau poʻo le vae pito i luga aʻo savali i luga o le ala e malolo ai le maso. O kesi tutu ose auala lelei foi e puipuia ai le nofo umi i le taimi o galuega, ma o le tele e mafai ona fetuutuunai e tutu mo le lua itula ona toe nofo ai lea i lalo pe a oo i le taimi e taulai ai pe malolo.

E le gata i lea, e mafai ona e faʻaaogaina nisimassagers feaveaie fesoasoani ia te oe lava e malolo le maso.Masi tulivaefa'aoga fa'amafanafanaga, fa'amalosi ea, vibration ma moli mumu e fa'amalie ai ou tulivae.Massgae alugafa'aaoga le komi fa'ainisinia ma le fa'avevela e puipui ai lou lumbar ma lou tua. E mafai foi ona e filifililomi ua,fa'ama'i lumbarma isi mea e fai ai se malologa.