A'o le'i talanoaina pe i ai se mea fa'apipi'i fa'apea, e mafai ona tatou va'ai muamua po o le a le "trapezius musele" ma le mea o lo'o i ai le "trapezius musele" i totonu o le tino o le tagata.
Mo le "trapezius musele", e faʻamatalaina faʻasaienisi faʻapea! O le musele trapezius o loʻo i lalo o le paʻu o le ua ma tua. O le tasi itu e tafatolu ma o le itu agavale ma le itu taumatau e fai ai se sikuea fa'ata'ita'i. O le musele trapezius e faʻafesoʻotaʻi le ponaivi tauʻau faʻatasi ma le faʻavae o le ulupoʻo ma le vetebrae ma faʻatino le matafaioi o le faʻapipiʻiina o le ponaivi tauʻau. E mafai ona iloa o le musele trapezius o se vaega o poloka maso e fesoʻotaʻi ma lagolagoina le tua o le ua, tauau ma le ogatotonu ma le pito i luga.
O le mea e masani ona taʻua o le ua, tauau ma tua le vaivai ma le tiga e masani lava ona mafua mai i o tatou musele trapezius "galue soo" poʻo le "galue malosi". Aemaise lava mo tagata e fiafia i maso faamalositino pito i luga, o lenei faafitauli e matua iloga lava. Afai e maualuga teisi le malosi o le faʻamalositino pe e masani ona e faʻamalositino, o le faʻafitauli o le "fula ma le tiga" o le musele trapezius o le a faʻaalia. Afai e te le fa'amalositino mo le sefulu aso ma le afa masina, o le a mou malie atu lenei fa'afitauli.
Ae ui i lea, e leai se fofo atoatoa i le faafitauli o le fula ma le tiga o le musele trapezius e mafua mai i galuega, aua e le mafai ona tatou filifili e malolo mo le sefulu aso ma le afa masina e faʻamalolo ai le mamafa o le musele trapezius. O tupe maua mai galuega o le puna autu lea o lo tatou ola masani. Mo tagata faigaluega ofisa o loʻo nonofo i luga oa latou kesi komepiuta mo se taimi umi, o matou tauau taumatau ma le musele trapezius e lata ane i lo matou tauau taumatau o nofoaga sili ona faigofie e galue ai.
O le mea moni, e masani lava ona tupu i totonu o le avetaʻavale galuega, aua e manaʻomia e le avetaavale ona uu le uili mo se taimi umi. O le a lava le umi o le taavale, e tatau ona uu e lona lima le uili.
Afai e fai lenei mea mo se taimi umi, o le a le maua se taimi e malolo ai le poloka maso trapezius, lea o le a mafua ai le mamafa tele o le maso e fesoʻotaʻi poloka i tua o le ua, ma o faʻafitauli e pei o le fulafula o le acid ma le tiga o le a faʻalavelave pea ia i tatou. O lea e manaʻomia ai ona faʻatau se mea faʻaoga massage sili ona aoga.
Taimi meli: Me-05-2022